De one size fits all Bull Sh*t!
Trainingsprogramma’s, voedingsadviezen, mindset hulpmiddelen. Als je last heb van een lage energie, veel stress of je bent ineens heel...
top of page
Zoeken
melaniewaardenburg
25 aug. 20223 minuten om te lezen
Waarom ik geloof in Lifestyle als antidepressiva!
Wanneer ik google op depressie, wordt er veelal genoemd dat het een ziekte is. Een mentale ziekte. En dat je hiervoor medicatie kunt...
68 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
18 aug. 20223 minuten om te lezen
Zit jou ook alles tegen?
Je kent het vast wel, van de dagen dat alles echt behoorlijk tegen zit. Het wordt ook wel eens de wet van murphy genoemd. “Anything that...
40 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
11 aug. 20222 minuten om te lezen
Ik overprikkeld? Nee ik ben gewoon moe!
Je kent het vast wel, je zit in gesprek met je vriendin. Je hebt het over jou, je depressieve gevoelens en extreme vermoeidheid. En ja...
43 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
4 aug. 20222 minuten om te lezen
Help! Ik voel me emotioneel incontinent.
De laatste maanden zijn op zijn minst gezegd makkelijk te noemen voor me. Ik heb het gevoel dat ik van de ene achtbaan in de andere...
29 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
18 jul. 20222 minuten om te lezen
Ga jij nu als een beer in winterslaap?!
Nationaal hitteplan! Het is warm deze dagen. Flink warm. Je hoort nu overal op televisie, nieuwskanalen, radio dat we hier rekening mee...
14 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
11 jul. 20222 minuten om te lezen
Kusje erop - over!
Als we als kind boos worden, worden we naar onze kamer gestuurd. Wanneer we gaan huilen wordt er een kusje gegeven en moet het over zijn....
17 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
7 apr. 20223 minuten om te lezen
Hoe ben jij geankerd?!
Ik word rustig aan wakker gemaakt doordat het licht van mijn wekker steeds feller wordt. Wat wordt vervolgd door heerlijk gefluit van de...
30 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
29 mrt. 20223 minuten om te lezen
Voel jij je ook zo ontworteld?!
Het stormt. Heerlijk, voor mij een gevoel van knusheid. Tijd om het binnen gezellig en aangenaam te maken. Ik kijk naar buiten en zie hoe...
41 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
5 feb. 20224 minuten om te lezen
Trouw aan je depressie of trouw aan jezelf?!
Niet meer weten wie je bent is vaak heel normaal wanneer je je depressief voelt. Sterker nog, je weet vaak niet eens meer hoe je je...
101 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
2 feb. 20223 minuten om te lezen
Depressie & Dry January of Stoptober. Wel of geen goed idee?
Mijn mening?! Nee! Geen goed idee. Het gaat jou namelijk niet lukken (en dat moet je ook niet proberen). Voor veel mensen lijkt het heel...
30 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
25 jan. 20223 minuten om te lezen
Groeien doet pijn!
Depressie is het mooiste wat mij ooit is overkomen! Het klinkt heel raar als ik zeg dat mijn depressie het beste is wat mij is overkomen,...
70 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
18 jan. 20222 minuten om te lezen
Blue Monday! Wat een Bullsh*t!
Gisteren was het weer Blue Monday…… Een dag waarop mensen veel last hebben zouden hebben van zwaarmoedigheid & depressiviteit. Terwijl er...
20 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
10 dec. 20213 minuten om te lezen
Het taboe, de dood.
Het is een onderwerp waarover we eigenlijk nooit willen praten. Maar laten we eerlijk zijn, het is nog niemand gelukt het leven te...
65 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
30 nov. 20213 minuten om te lezen
Depressie is je grootste vriend.
Het moment dat je een support systeem het meeste nodig hebt, is het moment dat de meeste afhaken. ‘We gaan dit weekend uit in Rotterdam,...
133 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
14 nov. 20213 minuten om te lezen
Speel jezelf je depressie uit.
Laatst zag ik een man met zijn zoon de speeltuin in komen. Ikzelf stond daar mijn sporttraining te doen. Zijn zoon ging op de schommel...
89 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
2 nov. 20212 minuten om te lezen
Gaat het masker na Halloween af?!
Afgelopen weekend was het Halloween. Mensen gaan verkleed als een zombie, heks, vampier of alles wat maar te maken heeft met monsters....
18 weergaven0 opmerkingen
melaniewaardenburg
23 okt. 20213 minuten om te lezen
De checklist van mijn depressie
Van mijn depressie naar nu. Een verschil van nacht & dag! De weg die ik heb afgelegd tot nu toe is bizar. Het is werkelijk een verschil...
54 weergaven0 opmerkingen
bluebourree
12 mei 20205 minuten om te lezen
Wat als......?
Stel je krijgt in je leven maar één auto. Je hele leven lang moet je doen met die ene auto. Deze mag je niet zelf uitkiezen, maar wordt...
74 weergaven0 opmerkingen
bluebourree
29 apr. 20205 minuten om te lezen
Ben jij jezelf?
Een van de meest gezegde dingen is: ‘wees gewoon jezelf’. Maar weet je wel precies wie jij bent? Vandaag wilde ik het met jullie hebben...
49 weergaven0 opmerkingen
bottom of page